나이가 들면 피부가 점점 얇아지고 건조해집니다. 그래서 의식적으로 피부를 돌보는 습관이 필요합니다.
가장 중요한 것은 수분 보충입니다. 하루에 물을 여덟 잔 정도 마시면 피부 속 수분이 유지됩니다.
세안 후에는 바로 보습 크림을 바르는 것이 효과적입니다. 크림을 욕실 세면대 위에 눈에 잘 보이는 곳에 두면 잊지 않고 사용할 수 있습니다.
뜨거운 물로 오래 씻으면 피부가 더 건조해집니다. 미지근한 물로 짧게 씻는 것이 피부 건강에 좋습니다.
피부 관리는 한 번에 되지 않습니다. 매일 꾸준히 실천하면 피부가 훨씬 부드럽고 건강해집니다.
As we age, our skin gradually becomes thinner and drier. That is why we need to make a conscious habit of taking care of our skin.
The most important thing is staying hydrated. Drinking about eight glasses of water a day helps maintain moisture in the skin.
It is effective to apply moisturizing cream right after washing your face. Keeping the cream in a visible spot on the bathroom sink means you won't forget to use it.
Washing with hot water for a long time makes the skin even drier. Washing briefly with lukewarm water is better for skin health.
Skin care does not happen all at once. If you practice consistently every day, your skin will become much softer and healthier.
| 한국어 표현 | 영어 & 설명 |
|---|---|
| 눈에 잘 보이는 곳에 두다 | to put/keep something in a visible spot — A practical expression meaning to place something where you can easily see it, so you don't forget to use it. |
| 습관으로 만들다 | to make something a habit — Used when you want to turn a repeated action into a natural daily routine. |
| 한 번에 되지 않는다 | it doesn't happen all at once — A realistic expression reminding us that good results take time and patience. |
| 꾸준히 실천하다 | to practice consistently — Combines 꾸준히 (steadily) with 실천하다 (to put into action) — great for talking about healthy habits. |
| 피부를 돌보다 | to take care of one's skin — 돌보다 means to care for or look after. It can be used for people, pets, plants, or your health. |
| 훨씬 부드럽다 | much softer, much smoother — 훨씬 means 'much more' and is used to show a big difference in degree. 훨씬 좋다 = much better. |
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