나이가 들면 여러 가지 약을 함께 복용하는 경우가 많습니다. 약을 올바르게 먹는 것은 건강을 지키는 데 매우 중요합니다.
약은 정해진 시간에 규칙적으로 복용하는 것이 좋습니다. 약통을 눈에 잘 보이는 곳에 두면 잊지 않고 먹을 수 있습니다.
약을 먹을 때는 반드시 충분한 물과 함께 복용해야 합니다. 수분 보충도 함께 하면 약이 몸에 더 잘 흡수됩니다.
새로운 약을 시작하면 몸의 변화를 꼼꼼히 살펴야 합니다. 어지럼증이나 속 불편함 같은 부작용이 느껴지면 바로 의사에게 알리는 것이 중요합니다.
약 복용을 습관으로 만들면 꾸준히 건강을 관리할 수 있습니다. 작은 습관이 큰 건강을 만든다는 것을 기억하세요.
As we get older, we often take several medications at the same time. Taking medications correctly is very important for maintaining good health.
It is best to take your medications regularly at set times each day. Keeping your pill bottles in a place where you can easily see them helps you remember to take them.
You should always take your medications with plenty of water. Staying hydrated also helps your body absorb the medicine more effectively.
When you start a new medication, you should carefully watch for any changes in your body. If you feel side effects such as dizziness or an upset stomach, it is important to let your doctor know right away.
Making medication a habit allows you to manage your health consistently. Remember that small habits lead to great health.
| 한국어 표현 | 영어 & 설명 |
|---|---|
| 눈에 잘 보이는 곳에 두다 | to put/keep somewhere easy to see — A practical expression meaning to place something in a visible spot so you don't forget it. |
| 습관으로 만들다 | to make something a habit — Used when you want to turn a repeated action into a regular routine. |
| 몸의 변화를 살피다 | to watch for changes in the body — A useful health expression meaning to pay attention to how your body feels. |
| 바로 알리다 | to inform right away, to let someone know immediately — Used in urgent situations to mean reporting or telling someone without delay. |
| 정해진 시간에 | at a set time, at a scheduled time — Refers to a fixed, predetermined time for doing something regularly. |
| 작은 습관이 큰 건강을 만든다 | Small habits create great health — A warm, motivational phrase reminding seniors that consistent small efforts lead to big health benefits. |
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