손 씻기는 가장 간단하면서도 효과적인 감염 예방 방법입니다. 특히 시니어는 면역력이 약해지기 쉬워서 위생 습관이 더욱 중요합니다.
올바른 손 씻기는 비누를 사용해 30초 이상 꼼꼼히 씻는 것입니다. 손가락 사이와 손톱 밑까지 빠짐없이 닦는 것이 중요합니다.
화장실을 다녀온 후, 음식을 먹기 전, 외출에서 돌아온 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다. 이 세 가지를 습관으로 만들면 감염을 많이 줄일 수 있습니다.
손을 자주 씻으면 피부가 건조해질 수 있습니다. 손을 씻은 후에는 핸드크림을 발라 수분 보충을 해 주세요.
핸드크림을 세면대 옆 눈에 잘 보이는 곳에 두면 꾸준히 사용하는 데 도움이 됩니다. 작은 습관이 건강한 일상을 지켜 줍니다.
Hand washing is the simplest yet most effective way to prevent infection. Especially for seniors, whose immunity tends to weaken, hygiene habits are even more important.
Proper hand washing means using soap and scrubbing thoroughly for at least 30 seconds. It is important to clean between fingers and under fingernails without missing any spots.
After using the restroom, before eating, and after returning from outside, you must always wash your hands. If you make these three things a habit, you can greatly reduce the chance of infection.
Washing your hands frequently can dry out your skin. After washing your hands, please apply hand cream to replenish moisture.
Keeping hand cream in a visible spot next to the sink helps you use it consistently. Small habits protect your healthy daily life.
| 한국어 표현 | 영어 & 설명 |
|---|---|
| 습관으로 만들다 | to make something a habit — 어떤 행동을 자연스럽게 반복하도록 익히는 것을 말합니다. |
| 눈에 잘 보이는 곳에 두다 | to put in a visible place — 잊지 않고 사용할 수 있도록 잘 보이는 곳에 물건을 놓는 실용적인 표현입니다. |
| 빠짐없이 닦다 | to clean without missing any spot — 어떤 부분도 빠뜨리지 않고 꼼꼼히 닦는다는 의미입니다. |
| 꾸준히 사용하다 | to use consistently / regularly — 매일 꾸준하게 계속 사용한다는 뜻입니다. |
| 건강한 일상을 지키다 | to protect a healthy daily life — 매일의 건강한 생활을 유지하고 보호한다는 표현입니다. |
| 다녀온 후 | after coming back from — 어딘가를 다녀온 다음에 한다는 뜻으로, 일상 행동 순서를 말할 때 자주 씁니다. |
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